中藥調理月經需根據體質辨證施治，常用藥物包括當歸、益母草、熟地黃、白芍、川芎等。月經不調可能由氣血不足、肝郁氣滯、腎虛血瘀等因素引起，需在中醫師指導下配伍使用。

1、當歸：

當歸被譽為“婦科圣藥”，具有補血活血、調經止痛的功效。適用于血虛型月經推遲或量少，常與熟地黃、白芍配伍。現代研究表明當歸中的阿魏酸能促進子宮收縮，但陰虛火旺者慎用。

2、益母草：

益母草能活血調經、利水消腫，常用于瘀血阻滯型閉經或經期腹痛。其有效成分益母草堿可增強子宮平滑肌收縮力，常與香附、川芎同用。脾胃虛弱者需配伍健脾藥物。

3、熟地黃：

熟地黃滋補腎陰、填精益髓，適用于腎陰虛導致的月經量少、周期紊亂。常與山茱萸、山藥組成六味地黃丸基礎方。長期服用需注意滋膩礙胃，宜配合砂仁等理氣藥。

4、白芍：

白芍養血斂陰、柔肝止痛，對肝郁血虛型月經不調效果顯著。與柴胡配伍可疏肝解郁，與甘草同用能緩解經期痙攣疼痛。藥理證實其芍藥苷具有調節內分泌作用。

5、川芎：

川芎活血行氣、祛風止痛，善治氣滯血瘀型閉經。常與當歸組成“佛手散”，能改善子宮微循環。但月經過多者禁用，妊娠期絕對禁忌使用該藥。

調理月經周期需配合生活方式調整。建議經期避免生冷寒涼食物，適量飲用紅糖姜茶暖宮；日常可練習八段錦、瑜伽等舒緩運動；保證充足睡眠，避免熬夜耗傷陰血；情緒波動較大者可按摩太沖穴疏肝理氣。若停經超過3個月或伴隨劇烈腹痛、異常出血，需及時就醫排除多囊卵巢綜合征等器質性疾病。