陰道瘙癢可通過保持局部清潔、使用抗真菌藥物、調節陰道菌群、避免刺激物、治療基礎疾病等方式緩解。陰道瘙癢通常由真菌感染、細菌性陰道炎、過敏反應、激素水平變化、皮膚病等因素引起。

1、保持局部清潔：

每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或洗液。選擇棉質透氣的內褲，并勤換洗。清洗后保持外陰干燥，減少潮濕環境對皮膚的刺激。注意從前向后擦拭，防止腸道細菌污染陰道。月經期間需更頻繁更換衛生巾。

2、使用抗真菌藥物：

真菌性陰道炎可選用克霉唑栓劑、咪康唑軟膏等抗真菌藥物。細菌性陰道炎可能需要甲硝唑類藥物。使用前需經醫生確診感染類型，嚴格遵醫囑用藥。避免自行長期使用藥物破壞陰道正常菌群平衡。

3、調節陰道菌群：

可適當補充乳酸菌制劑幫助恢復陰道微生態平衡。避免頻繁陰道沖洗破壞酸性環境。穿著透氣衣物減少局部悶熱。規律作息和均衡飲食有助于維持免疫力，減少菌群失調風險。

4、避免刺激物：

暫停使用可能引起過敏的衛生巾、護墊、洗液等產品。避免穿緊身化纖內褲。減少使用含香精的沐浴產品。性生活時選擇無刺激的潤滑劑。停用可能引起瘙癢的藥物如某些抗生素。

5、治療基礎疾病：

糖尿病血糖控制不佳可能加重瘙癢，需規范治療。絕經后雌激素下降導致的萎縮性陰道炎需局部雌激素治療。皮膚疾病如濕疹、銀屑病等需皮膚科專科處理。反復發作需排查免疫系統疾病。

日常應注意避免過度清洗陰道，正常情況下陰道具有自潔功能。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適當補充含益生菌的酸奶。選擇寬松透氣的棉質內褲，避免久坐不動。出現異常分泌物、持續瘙癢或伴隨疼痛灼熱感時，建議及時婦科就診。保持規律作息和適度運動有助于增強免疫力，預防反復感染。治療期間應避免性生活或使用避孕套，防止交叉感染。