兒童牙齒發黑可通過保持口腔衛生、控制飲食、定期口腔檢查、使用含氟牙膏、及時治療齲齒等方式預防。

1、保持口腔衛生：

每日早晚使用兒童專用軟毛牙刷刷牙，每次刷牙時間不少于2分鐘，家長需協助低齡兒童完成。飯后用溫水漱口，減少食物殘渣滯留。建議3歲以下兒童由家長用指套牙刷清潔乳牙，避免牙菌斑堆積導致色素沉積或齲齒。

2、控制飲食：

限制高糖飲料和黏性零食攝入，如碳酸飲料、糖果等易附著牙齒表面的食物。增加富含纖維的果蔬，如蘋果、胡蘿卜，通過咀嚼摩擦輔助清潔牙面。避免夜間哺乳后不清潔口腔，防止奶瓶齲發生。

3、定期口腔檢查：

每3-6個月進行專業兒童口腔檢查，早期發現釉質發育不全、脫礦等異常。牙醫可實施窩溝封閉、局部涂氟等預防措施，增強牙齒抗齲能力。建議第一顆乳牙萌出后12個月內完成首次口腔評估。

4、使用含氟牙膏：

選擇兒童專用含氟牙膏氟含量500-1100ppm，3歲以下使用米粒大小，3-6歲使用豌豆大小。氟化物能促進釉質再礦化，抑制致齲菌代謝。注意教導兒童吐出泡沫，避免吞咽過量氟化物。

5、及時治療齲齒：

發現牙齒黑斑、白堊色改變時盡早就診，淺齲可通過再礦化治療逆轉。中深度齲齒需采用玻璃離子或復合樹脂充填，避免病變累及牙髓。乳牙齲壞可能影響恒牙胚發育，不可忽視早期干預。

除上述措施外，建議培養兒童使用牙線清潔鄰接面的習慣，6歲前由家長輔助操作。增加乳制品攝入補充鈣質，強化牙體組織。避免長期服用鐵劑等可能引起牙齒著色的藥物，必要時咨詢醫生調整方案。戶外活動時注意防護，減少牙齒外傷導致的牙髓壞死發黑風險。建立口腔健康檔案，跟蹤乳恒牙替換情況，實現全周期牙齒保健。