口腔潰瘍反復發作可能與免疫調節異常、局部創傷刺激、營養元素缺乏、激素水平波動、口腔菌群失衡等因素有關，可通過局部用藥、營養補充、生活習慣調整、壓力管理、口腔護理等方式干預。
1、免疫因素：機體免疫功能紊亂可能導致口腔黏膜防御能力下降，易受病原體侵襲。適當補充維生素C、鋅元素有助于增強免疫力，避免過度勞累和熬夜。
2、創傷刺激：牙齒咬合不當、牙刷摩擦或尖銳食物劃傷可造成黏膜破損。使用軟毛牙刷，避免食用過硬過燙食物，餐后及時漱口保持口腔清潔。
3、營養缺乏：鐵、葉酸、維生素B12等營養素不足會影響黏膜修復。增加動物肝臟、深綠色蔬菜、全谷物攝入，必要時在醫生指導下服用復合維生素制劑。
4、激素影響：女性經期前后雌激素水平變化可能誘發潰瘍。經期注意休息，減少高糖高脂飲食，可適量食用含植物雌激素的豆制品調節內分泌。
5、菌群失調：口腔微生物環境紊亂會加重黏膜炎癥。定期更換牙刷，使用含氯己定的漱口水，避免濫用抗生素破壞正常菌群。
日常應保持均衡飲食，多攝入富含維生素的新鮮果蔬，限制辛辣刺激性食物。規律作息保證充足睡眠，通過冥想、瑜伽等方式緩解精神壓力。堅持早晚正確刷牙，每半年進行專業口腔檢查，出現大面積長期不愈潰瘍需及時就醫排除白塞病等系統性疾病。
