宮頸炎可通過保持私處清潔、避免不潔性行為、增強免疫力、規范用藥治療、定期婦科檢查等方式干預。該疾病通常由細菌感染、支原體感染、陰道菌群失衡、機械性損傷、激素水平變化等原因引起。
1、清潔護理：每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液破壞陰道酸性環境。選擇純棉透氣內褲并每日更換，月經期每2-3小時更換衛生巾。同房前后雙方需清潔外生殖器，降低病原體傳播風險。
2、行為干預：固定性伴侶并使用避孕套，減少衣原體、淋球菌等性傳播病原體感染。避免經期性生活及頻繁陰道沖洗，防止宮頸黏膜機械性損傷。長期使用護墊會形成潮濕環境，增加感染概率。
3、免疫調節：每周進行150分鐘有氧運動如快走、游泳，補充維生素C和鋅元素增強黏膜抵抗力。保證7-8小時睡眠，通過冥想緩解壓力，皮質醇水平升高會抑制免疫功能。
4、藥物治療：細菌性宮頸炎可選用阿奇霉素、多西環素、左氧氟沙星等抗生素。真菌感染需使用克霉唑栓劑或氟康唑，合并陰道炎時聯用甲硝唑凝膠。急性期伴有膿性分泌物可配合陰道栓劑如保婦康栓。
5、醫療監測：每年進行TCT和HPV聯合篩查，持續感染高危HPV需做陰道鏡評估。激光、LEEP刀適用于重度宮頸糜爛，術后2個月禁止盆浴和性生活。異常接觸性出血需排查宮頸上皮內瘤變。
日常飲食多攝入酸奶、納豆等發酵食品維持菌群平衡，少食辛辣刺激食物。盆底肌訓練可改善局部血液循環，凱格爾運動每天3組每組15次。出現血性白帶、下腹墜痛持續一周應及時就診，妊娠期宮頸炎可能誘發胎膜早破需特別關注。
