肛裂疼痛可通過溫水坐浴、局部用藥、調整飲食、口服止痛藥、保持排便通暢等方式緩解。肛裂通常由便秘、腹瀉、分娩創傷、肛門括約肌痙攣、感染等原因引起。
1、溫水坐浴：每日2-3次溫水坐浴能松弛肛門括約肌，改善局部血液循環。水溫控制在40℃左右，每次持續10-15分鐘。坐浴后輕輕擦干患處，避免用力擦拭加重裂傷。
2、局部用藥：硝酸甘油軟膏可緩解括約肌痙攣，利多卡因凝膠能阻斷痛覺傳導。使用前需清潔肛門，取豌豆大小藥膏均勻涂抹于裂口周圍。用藥期間出現皮膚過敏需立即停用。
3、飲食調整：增加火龍果、燕麥、奇亞籽等富含膳食纖維的食物。每日飲水不少于1500ml，避免辛辣刺激食物。規律進食時間有助于形成軟便，減少排便時對創面的機械刺激。
4、口服止痛：布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥可短期使用。疼痛劇烈時可服用曲馬多等弱阿片類藥物，但需警惕便秘副作用。藥物使用不超過3天未緩解需就醫。
5、排便管理：養成定時排便習慣，有便意時立即如廁。排便時采用蹲姿減輕腹壓，避免久蹲用力。必要時使用乳果糖口服液軟化糞便，禁用刺激性瀉藥。
肛裂患者需保持每日30分鐘步行等低強度運動，促進腸蠕動。選擇棉質透氣內褲，便后使用嬰兒濕巾清潔。疼痛持續超過1周、出現發熱或膿性分泌物時，需排除肛周膿腫等并發癥。急性期避免騎自行車等壓迫肛門的活動，睡眠時采用側臥位減輕局部壓力。
