懷孕期間持續(xù)口干可能由激素變化、血容量增加、代謝需求上升、妊娠糖尿病、貧血等因素引起，可通過調整飲水習慣、改善飲食結構、監(jiān)測血糖、糾正貧血、保持環(huán)境濕度等方式緩解。
1、激素變化：妊娠期孕激素水平升高會抑制唾液分泌，導致口腔黏膜干燥感增強。建議少量多次飲用溫水，咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，避免攝入高鹽或辛辣食物加重脫水。
2、血容量增加：孕婦血容量擴張40%-50%，腎臟濾過率增高加速水分流失。每日飲水量需達到2000-3000ml，分8-10次攝入，可搭配含水量高的西瓜、黃瓜等食物補充體液。
3、代謝需求上升：胎兒發(fā)育使母體基礎代謝率提高20%，呼吸頻率加快導致水分蒸發(fā)增多。夜間床邊放置加濕器維持50%-60%濕度，晨起空腹飲用蜂蜜水潤澤黏膜。
4、妊娠糖尿?。貉钱惓Ｉ咭l(fā)滲透性利尿，常伴多飲多尿癥狀。需進行75g葡萄糖耐量試驗篩查，確診后通過胰島素如門冬胰島素、飲食控制每日碳水化合物限制在175g及血糖監(jiān)測管理。
5、貧血缺鐵：血紅蛋白低于110g/L時攜氧能力下降，代償性呼吸加快促使口腔干燥。血清鐵蛋白檢測確診后，可補充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物等制劑，同時增加牛肉、菠菜等富鐵食物攝入。
孕婦日常需保持每日30分鐘散步等低強度運動促進血液循環(huán)，臥室使用濕度計監(jiān)測環(huán)境濕度避免過度干燥。若出現體重驟增、視物模糊等異常癥狀，需立即排查妊娠高血壓或甲狀腺功能異常等病理因素。
