尿路刺激癥狀可通過增加飲水量、調整飲食、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解，通常由尿路感染、泌尿系統結石、前列腺增生、膀胱過度活動癥、尿道狹窄等原因引起。

1、增加飲水量：

每日飲水量建議保持在2000毫升以上，充足的水分攝入可以稀釋尿液，減少尿液對尿路的刺激，同時促進細菌和代謝廢物的排出。避免飲用含糖飲料、咖啡、酒精等可能加重癥狀的飲品。排尿時盡量排空膀胱，減少殘余尿量。

2、調整飲食：

減少辛辣、酸性食物的攝入，如辣椒、柑橘類水果等，這些食物可能刺激尿路黏膜。增加富含維生素C的食物，如獼猴桃、草莓，有助于增強免疫力。避免高鹽飲食，控制鈉鹽攝入可減輕水腫對尿路的壓迫。

3、藥物治療：

細菌性尿路感染可使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素；膀胱過度活動癥可選用索利那新、米拉貝隆等藥物緩解尿急癥狀；非甾體抗炎藥如布洛芬可減輕尿路炎癥反應。藥物需在醫生指導下使用，避免自行調整劑量。

4、物理治療：

盆底肌訓練可改善膀胱控制能力，每日進行收縮-放松練習；局部熱敷下腹部能緩解肌肉痙攣；對于前列腺增生患者，溫水坐浴可減輕盆腔充血。生物反饋治療有助于建立正確的排尿反射。

5、手術治療：

泌尿系統結石直徑超過6毫米可考慮體外沖擊波碎石；嚴重前列腺增生可行經尿道前列腺電切術；尿道狹窄需進行尿道擴張或成形術。手術適應證需由泌尿外科醫生評估，術后需配合抗感染治療。

尿路刺激癥狀患者應保持規律作息，避免久坐和過度勞累。穿著寬松棉質內褲，注意會陰部清潔。適度進行有氧運動如散步、游泳，增強體質。戒煙限酒，控制體重。癥狀持續超過3天或伴隨發熱、血尿時應及時就醫。定期復查尿常規和泌尿系統超聲，監測病情變化。建立排尿日記記錄排尿次數和尿量，為醫生診斷提供參考。冬季注意保暖，避免受涼導致癥狀加重。