通常情況下，玩手機玩久了頭會痛的原因有眼睛疲勞、藍光暴露、注意力集中、頸椎病、偏頭痛等，可以通過生活護理、飲食調理、藥物治療緩解。具體分析如下：
1.眼睛疲勞：長時間盯著手機屏幕，特別是沒有適當休息和眼動的情況下，眼睛的長時間使用會導致眼部肌肉疲勞和緊張，進而引發頭痛。建議注意適時休息眼睛，進行眼睛放松運動，并確保使用手機時的合適光線和姿勢。
布洛芬片
生產廠家：修正藥業集團股份有限公司
功能主治：用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關節痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經痛、痛經。也用于普通感冒或流行性感冒引起的發熱。
用法用量：1.成人常用量：口服。(1)抗風濕，一次0.4g～0.6g，一日3～4次類風濕關節炎比骨關節炎用量要大些。(2)輕或中等疼痛及痛經的止痛，一次0.2g～0.4g，每4～6小時一次。成人用量最大限量一般為每天2.4g。2.小兒常用量：口服。每次按體重5mg/kg～10mg/kg，一日3次。
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2.藍光暴露：手機屏幕發出的藍光可能會影響生物鐘和睡眠質量。長時間暴露在藍光下可能會導致眼睛疲勞和頭痛。建議晚上少玩手機，保持充足的睡眠。
3.注意力集中：玩手機可能需要長時間的注意力集中，這可能會感到緊張和應激，進而導致頭痛。建議注意休息，減少使用手機的頻率。
4.頸椎病：長時間低頭使用手機可能對頸肩部的肌肉和頸椎造成負擔，容易導致頸肩部疼痛和不適，從而引發頭痛。建議保持正確的姿勢，經常伸展和舒展頸肩部的肌肉，以及進行適當的頸部運動，有助于減輕頸椎病引起的癥狀。
5.偏頭痛：此疾病是反復發作的一種神經血管性頭痛，可能與遺傳因素、內分泌因素有關。患者可以在醫生指導下使用布洛芬片、吲哚美辛片等藥物進行治療。
如有不適，建議及時就醫，在醫生指導下進行藥物治療。
