胃鏡檢查后需注意飲食選擇、活動限制、癥狀觀察、藥物管理和生活習慣調整，避免并發癥并促進恢復。

1、飲食選擇：檢查后2小時內禁食禁水，避免咽喉麻醉殘留引發嗆咳。首餐選擇溫涼流質食物如米湯、藕粉，24小時內避免辛辣、堅硬、過燙食物。48小時后逐步過渡到正常飲食，減少咖啡、酒精等刺激性飲品攝入。

2、活動限制：術后靜臥30分鐘觀察生命體征，24小時內避免駕駛或高空作業。活檢患者三天內禁止劇烈運動如跑步、游泳，防止創面出血。普通胃鏡后6小時可恢復輕體力活動，無痛胃鏡需家屬陪同離院。

3、癥狀觀察：輕度咽喉不適可含服冰水緩解，持續胸痛需排除穿孔可能。活檢后出現黑便或嘔血應立即就醫，輕微腹脹可通過散步促進排氣。體溫超過38℃伴寒戰提示感染風險，需抗生素干預。

4、藥物管理：活檢患者需遵醫囑服用質子泵抑制劑如奧美拉唑、泮托拉唑。合并出血者使用鋁碳酸鎂、硫糖鋁等胃黏膜保護劑。兩周內避免服用阿司匹林等抗凝藥物，糖尿病患者需調整降糖方案。

5、習慣調整：戒煙至少一周減少胃酸刺激，睡眠保持床頭抬高15度。建立飲食日記記錄不適食物，幽門螺桿菌陽性者實施分餐制。定期復查人群需明確隨訪時間，病理報告需專科醫師解讀。

術后恢復期應保持每日步行6000步促進胃腸蠕動，增加優質蛋白如魚肉、蛋清攝入加速黏膜修復。睡眠時長保證7小時以上，避免右側臥位減少胃酸反流。出現持續腹痛、嘔血或便血需急診處理，病理結果顯示癌變需多學科會診。日常避免暴飲暴食，胃食管反流患者睡前3小時禁食。長期隨訪患者建議每年復查胃鏡，慢性萎縮性胃炎需監測胃蛋白酶原變化。