多數情況下咽鼓管堵塞可在1-2周內自行恢復通暢。該癥狀多由感冒、鼻竇炎或氣壓變化引起，通過吞咽、打哈欠等動作可促進咽鼓管開放。
感冒或過敏性鼻炎引發的黏膜水腫是常見誘因。鼻腔分泌物增多時可能倒流至咽鼓管開口，造成暫時性阻塞。建議通過熱敷鼻部、生理鹽水沖洗鼻腔緩解癥狀。咀嚼口香糖或頻繁做吞咽動作有助于通過肌肉牽拉打開咽鼓管，約70%的輕癥患者3-5天可改善。
慢性鼻竇炎或腺樣體肥大會持續壓迫咽鼓管，可能伴隨耳悶脹感、聽力下降等癥狀。需使用鼻用糖皮質激素如布地奈德、糠酸莫米松減輕炎癥，合并細菌感染時需配合阿莫西林等抗生素。兒童反復發作需排查腺樣體肥大，必要時行腺樣體切除術。
日常保持鼻腔清潔，避免用力擤鼻。飛行或潛水時可通過捏鼻鼓氣法平衡壓力。若兩周未緩解或出現耳痛、流膿等表現，需耳鼻喉科就診排除中耳炎。急性期可練習鼓膜按摩：雙手按壓耳屏后快速松開，每日3次促進積液排出。飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物加重黏膜充血。
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