脾胃不好可能導致臉色發黃。中醫理論認為脾胃主運化水谷精微，若功能失調會影響氣血生成，導致面色萎黃或暗沉
脾胃虛弱時，消化吸收功能下降，營養物質無法充分轉化為氣血。長期如此會引發氣血不足，表現為皮膚失去紅潤光澤，尤其眼周、唇周等部位更易顯現黃色。現代醫學角度分析，可能與營養不良、貧血或膽紅素代謝異常有關。
脾胃失調引起的面色發黃通常伴隨食欲減退、腹脹等癥狀。這類黃色多呈萎黃或淡黃，與肝膽疾病導致的鮮明橘黃色有區別。改善脾胃功能后，面色可逐漸恢復紅潤。日常需觀察是否伴有大便溏稀、肢體困重等脾虛濕困表現。
除脾胃問題外，溶血性貧血、肝膽疾病等也會導致面色發黃。這類情況多伴隨尿色加深、鞏膜黃染等特征性癥狀。長期服用某些藥物或過量食用胡蘿卜等含色素食物，也可能造成暫時性皮膚黃染
調整飲食應選擇易消化的山藥、小米等健脾食材，避免生冷油膩。適度進行八段錦、太極拳等舒緩運動有助于脾胃運化。若調整生活方式后癥狀未改善，或出現體重驟減等警示癥狀，需及時就醫排查其他病因。保持規律作息和情緒穩定對脾胃功能恢復同樣重要。
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