例假血與宮頸出血可通過出血時間、顏色、伴隨癥狀等特征初步區分。月經血呈暗紅色、有周期性，宮頸出血多為鮮紅色且與月經周期無關。
一、出血時間與周期特征：
月經血具有規律性，通常每21-35天出現一次，持續3-7天。宮頸出血則可能發生在非經期，如性生活后、婦科檢查后或無明顯誘因的間斷出血。若出血時間與月經周期完全不符，需警惕宮頸病變可能。
二、血液顏色與性狀差異：
月經血初期呈暗紅色，后期可能轉為棕褐色，含子宮內膜碎片及黏液。宮頸出血多為鮮紅色或淡紅色，血液較稀薄，可能帶有異味。若出血伴隨大量血塊或組織物，需考慮異常子宮出血。
三、伴隨癥狀鑒別：
月經期可能伴隨下腹墜脹、腰酸等生理性不適。宮頸出血常合并接觸性出血、白帶異常如膿性或血性分泌物、下腹隱痛等癥狀。若出現發熱、嚴重腹痛或出血量驟增，需立即就醫排除感染或急癥。
日常需觀察記錄出血起止時間、顏色變化及伴隨癥狀，避免過度勞累和劇烈運動。建議每年進行婦科常規檢查，包括宮頸癌篩查。保持外陰清潔干燥，選擇棉質透氣內褲，經期避免盆浴和性生活。若異常出血持續超過3個月經周期或單次出血量超過80毫升，應及時至婦科門診進行陰道鏡、超聲或HPV檢測等專業評估。
