孕婦便秘可以適量飲用西梅汁。西梅汁富含膳食纖維和山梨醇，能促進腸道蠕動，緩解便秘癥狀。
西梅汁中的膳食纖維能增加糞便體積，刺激腸道蠕動，幫助排便。山梨醇是一種天然糖醇，具有滲透作用，可軟化糞便。孕婦飲用時建議選擇無添加糖分的純西梅汁，每日不超過200毫升，避免過量攝入糖分。飲用后需觀察身體反應，若出現腹瀉應停止飲用。
普復舒 山梨醇(供口服用)
生產廠家：宜昌人福藥業有限責任公司
功能主治：本品適用于消化不良、腹脹、食欲不振、便秘等。
用法用量：一般用于消化不良，每次2-4g(1/3-2/3袋)，一日三次；用于便秘每晚一次，一次6g(1袋)，睡前開水沖服或遵醫囑。
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除西梅汁外，孕婦緩解便秘還可通過增加全谷物、綠葉蔬菜等富含膳食纖維的食物攝入，每日保證充足水分，適當進行散步等溫和運動。若便秘持續不緩解或伴有腹痛等癥狀，應及時就醫評估。孕期便秘與激素變化、子宮壓迫等因素有關，多數情況下通過飲食調整可改善，必要時可在醫生指導下使用乳果糖等安全性較高的緩瀉劑。
