經常挖鼻屎可能由鼻腔干燥、習慣性動作、過敏性鼻炎、鼻竇感染、鼻中隔偏曲等原因引起，可通過保濕護理、行為矯正、抗過敏治療、抗生素使用、手術矯正等方式干預。
1、黏膜損傷：頻繁摩擦導致鼻前庭黏膜破損，可能誘發疼痛性結痂或反復鼻出血。建議使用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔，避免手指直接接觸黏膜。棉簽蘸取凡士林輕柔清潔可減少機械刺激。
2、感染風險：指甲攜帶金黃色葡萄球菌等病原體，可能引發鼻癤或蜂窩織炎。伴隨紅腫熱痛癥狀時需外用莫匹羅星軟膏，嚴重者口服頭孢氨芐。保持指甲修剪平整可降低劃傷概率。
3、過敏加重：揉搓動作使花粉、塵螨等過敏原深入鼻腔，加劇打噴嚏流涕癥狀。氯雷他定聯合鼻用糠酸莫米松可控制變態反應。建議改用洗鼻器沖洗替代手指清理。
4、結構破壞：長期暴力挖鼻可能導致鼻毛囊萎縮或鼻中隔穿孔。表現為持續性鼻塞或哨鳴音，需通過鼻內鏡下黏膜修補術或軟骨移植術矯正。日常使用空氣加濕器維持50%濕度。
5、社交影響：公眾場合挖鼻行為可能引發他人不適感，影響人際交往。認知行為療法幫助建立替代習慣，如指間佩戴提醒手環。鼻腔異物感明顯時可選擇醫用鼻腔吸引器。
鼻腔護理需結合環境調節與行為管理，冬季使用加濕器維持室內濕度40%-60%，每日飲水量不少于1500ml。有氧運動如慢跑可改善鼻黏膜血液循環，維生素E乳膏局部涂抹增強黏膜修復能力。出現持續鼻出血、膿性分泌物或呼吸困難等癥狀需耳鼻喉科就診。
