牙根一咬就痛可通過調(diào)整飲食、冷敷鎮(zhèn)痛、口腔清潔、藥物治療、根管治療等方式緩解。該癥狀通常由齲齒、牙隱裂、牙周炎、根尖周炎、牙齒磨損等原因引起。

1、調(diào)整飲食：避免咀嚼過硬、過冷或過熱的食物，選擇軟質(zhì)易消化的食物如粥類、蒸蛋。減少酸性食物攝入以防刺激暴露的牙本質(zhì)小管，建議用對(duì)側(cè)牙齒咀嚼減輕患牙負(fù)擔(dān)。

2、冷敷鎮(zhèn)痛：用冰袋包裹毛巾敷于患側(cè)面部，每次15分鐘間隔1小時(shí)。低溫能收縮血管減輕炎癥滲出，緩解牙髓腔壓力。禁止直接含咬冰塊避免溫度刺激加重牙髓敏感。

3、口腔清潔：使用軟毛牙刷配合含氟牙膏，采用巴氏刷牙法清潔牙頸部。每日兩次使用牙線清理鄰面菌斑，飯后用溫鹽水漱口抑制細(xì)菌繁殖。避免橫向用力刷牙防止楔狀缺損加重。

4、藥物治療：布洛芬可抑制前列腺素合成緩解疼痛，甲硝唑針對(duì)厭氧菌感染，阿莫西林適用于革蘭氏陽(yáng)性菌引起的根尖炎癥。藥物需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，禁止自行服用抗生素。

5、根管治療：當(dāng)牙髓壞死或根尖出現(xiàn)膿腫時(shí)需進(jìn)行開髓引流，清除感染牙髓后采用氫氧化鈣封藥消毒。完成根管預(yù)備后使用牙膠尖充填，后期建議全冠修復(fù)防止牙體折裂。

日常護(hù)理需保持每日兩次有效刷牙，使用含氟漱口水增強(qiáng)牙體抗齲能力。定期進(jìn)行口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)鄰面齲壞，每年潔牙清除齦下結(jié)石。出現(xiàn)自發(fā)性疼痛或牙齦腫脹需及時(shí)就診，避免炎癥擴(kuò)散導(dǎo)致頜骨感染。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)牙齦抵抗力，咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌保護(hù)牙釉質(zhì)。