發燒期間應避免飲用酒精飲料、濃茶和含糖碳酸飲料,這三種飲品可能加重脫水或干擾體溫調節。發燒時水分流失加快,需選擇溫和補液方式。
1、酒精飲料:
酒精會加速體液流失并抑制免疫系統功能。乙醇具有利尿作用,可能加重脫水癥狀,同時會干擾退燒藥物的代謝。發燒時機體代謝率增高,肝臟負擔加重,飲酒可能誘發肝功能異常。
2、濃茶:
茶葉中的茶堿和咖啡因具有中樞興奮作用,可能影響休息質量。單寧酸成分會刺激胃腸黏膜,發燒伴消化道癥狀時可能加重不適。濃茶利尿作用明顯,不利于維持水電解質平衡。
3、含糖碳酸飲料:
高糖分可能暫時抑制白細胞吞噬功能,二氧化碳氣體易引發腹脹。人工甜味劑和磷酸鹽可能干擾礦物質吸收,糖分代謝會額外消耗體內水分。部分碳酸飲料含咖啡因,可能協同加重脫水。
發燒期間建議選擇溫水、口服補液鹽溶液或新鮮椰子水作為主要補液來源。可適量飲用稀釋的鮮榨果汁補充維生素,米湯或蔬菜湯能同時補充電解質。室溫下的淡蜂蜜水1歲以下嬰兒禁用有助于緩解咽部不適,但需控制攝入量。每日液體攝入量應達到2000-2500毫升,分次少量飲用。觀察尿液顏色保持淡黃色為宜,若持續高熱伴少尿需及時就醫。