每晚服用一粒谷維素可能改善植物神經功能紊亂、緩解焦慮失眠、調節內分泌失調、減輕更年期癥狀、輔助治療神經衰弱。
1、調節植物神經：
谷維素通過影響間腦的自主神經系統，平衡交感與副交感神經功能。對因壓力導致的胃腸功能紊亂、多汗心悸等癥狀有調節作用，適合長期精神緊張人群。
2、改善睡眠質量：
該成分能降低腦干網狀結構興奮性，縮短入睡時間并減少夜間覺醒。對于輕度失眠患者，連續服用2-4周可觀察到睡眠深度增加，晨起疲乏感減輕。
3、穩定情緒波動：
谷維素可促進5-羥色胺合成，緩解焦慮抑郁情緒。臨床觀察顯示對經前期緊張綜合征、更年期情緒障礙有改善效果，但需配合心理疏導。
4、緩解更年期癥狀：
通過調節下丘腦-垂體-卵巢軸功能，減輕潮熱盜汗等血管舒縮癥狀。與雌激素替代療法相比副作用更小，適合輕度更年期綜合征患者。
5、輔助神經康復：
在神經衰弱治療中，谷維素能改善腦細胞代謝，增強抗疲勞能力。配合維生素B族使用時可提升注意力，對用腦過度引起的頭痛頭暈有效。
建議搭配富含維生素B1的糙米、燕麥等粗糧，配合太極拳等舒緩運動增強效果。長期服用需監測肝功能，妊娠期女性及嚴重肝腎功能不全者慎用。若出現皮疹或消化道不適應及時停藥就醫，避免與鎮靜類藥物同服。
