痔瘡高發于男性可能由久坐久站、飲食辛辣、排便習慣不良、靜脈曲張、前列腺增生等因素引起，可通過調整生活方式、溫水坐浴、藥物緩解、硬化劑注射、手術切除等方式改善。

1、職業因素：

長期保持坐姿或站姿的職業如司機、辦公室職員，肛門局部靜脈回流受阻，直腸黏膜下組織松弛下垂形成痔核。建議每小時起身活動5分鐘，避免連續久坐超過2小時，工作間隙可做提肛運動增強盆底肌群力量。

2、飲食習慣：

過量攝入辣椒、酒精等刺激性食物會擴張肛周血管，長期刺激導致靜脈叢充血水腫。日常應增加芹菜、燕麥等膳食纖維攝入，每日飲水不少于1500ml，推薦火龍果、香蕉等潤腸水果。

3、如廁行為：

排便時刷手機延長如廁時間、過度用力屏氣等行為增加腹壓，促使直腸靜脈叢膨出。養成定時排便習慣，控制如廁時間在5分鐘內，便秘者可嘗試順時針按摩腹部促進腸蠕動。

4、靜脈病變：

可能與先天性靜脈壁薄弱、門靜脈高壓等因素有關，通常表現為排便后滴血、肛門墜脹等癥狀。地奧司明、邁之靈等靜脈活性藥物可改善微循環，嚴重者需行痔動脈結扎術。

5、前列腺影響：

中老年男性前列腺增生壓迫直腸靜脈，常伴隨尿頻、夜尿增多等癥狀。口服非那雄胺縮小腺體體積，合并痔脫垂時可采用PPH吻合器痔上黏膜環切術。

保持每日30分鐘快走或游泳促進盆腔血液循環，便后使用智能馬桶溫水沖洗肛門。烹飪時用橄欖油替代動物油，增加紫甘藍、奇亞籽等抗炎食物攝入。當出現持續便血、痔核嵌頓等情況時需及時至肛腸科就診，避免自行使用強效痔瘡膏掩蓋病情。