黃褐斑可通過防曬護理、局部藥物治療、口服藥物調(diào)理、光電治療、中醫(yī)辨證等方式改善。色素代謝異常可能與紫外線刺激、激素水平變化、慢性炎癥、遺傳因素、皮膚屏障受損有關(guān)，通常表現(xiàn)為對稱性褐色斑片、邊界清晰等癥狀。

1、防曬護理：紫外線是誘發(fā)和加重黃褐斑的主要因素，需全年使用SPF30以上廣譜防曬霜，配合物理遮擋如遮陽帽、墨鏡。避免上午10點至下午4點長時間戶外活動，陰天也需堅持防曬措施。

2、局部藥物治療：氫醌乳膏通過抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成，維A酸可促進角質(zhì)代謝，氨甲環(huán)酸精華能阻斷黑色素傳遞。三種藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下交替使用，避免長期單一用藥導(dǎo)致皮膚敏感。

3、口服藥物調(diào)理：氨甲環(huán)酸片通過抑制纖溶酶原活性改善血管通透性，維生素C與谷胱甘肽聯(lián)合使用可抗氧化。藥物需連續(xù)服用3個月以上，肝功能異常者需定期監(jiān)測轉(zhuǎn)氨酶水平。

4、光電治療：調(diào)Q激光選擇性破壞黑色素顆粒，強脈沖光能改善表皮微循環(huán)。治療間隔需超過1個月，術(shù)后需嚴格保濕修復(fù)，深膚色人群需謹慎選擇能量參數(shù)避免色素沉著。

5、中醫(yī)辨證：肝郁氣滯型選用逍遙散加減，脾虛濕蘊型適用參苓白術(shù)散，腎陰不足型常用六味地黃丸。配合針灸取肝俞、腎俞等穴位，每周治療2-3次，需持續(xù)3個月觀察療效。

日常可多食用富含維生素E的堅果、富含番茄紅素的熟番茄，避免辛辣刺激食物。每周3次30分鐘有氧運動促進血液循環(huán)，睡眠時間保證7小時以上有助于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。皮膚護理選用含神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜，潔面時水溫不超過37℃。