青少年腎虛時，可以根據腎虛的類型及病情輕重，選擇合適的食物或藥物滋陰補腎或補腎壯陽。
一、青少年腎陰虛的調理
1.飲食調理青少年腎虛也分為腎陰虛和腎陽虛兩種類型，如有五心煩熱、失眠多夢、出汗多等表現，很可能是腎陰虛。可吃山藥枸杞銀耳湯、鱈魚滋腎湯、干貝蘿卜粉絲湯、清蒸鱸魚等食物滋陰補腎、益氣養血。
2.藥物治療青少年腎陰虛特別嚴重，食療效果不理想時，可服用藥物治療，目前臨床上常用的藥物為六味地黃丸、大補陰丸、左歸丸等，滋陰補腎效果較好。
二、青少年腎陽虛的調理
1.飲食調理青少年有畏寒怕冷、手腳冰涼等癥狀，可能是出現了腎陽虛，建議在平時多吃黑豆、芡實、羊肉、山藥、栗子、核桃等食物補腎壯陽，緩解不適癥狀。
2.藥物治療青少年腎陽虛特別嚴重時，也可服用藥物調理，如金匱腎氣丸、龜齡集、右歸丸、蓯蓉補腎丸等藥物補腎壯陽。具體用藥需嚴格遵醫囑，不可盲目用藥。
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