判斷是否發(fā)燒可通過測量體溫確認(rèn)，腋下溫度超過37.3℃或口腔溫度超過37.5℃即為發(fā)熱。

發(fā)熱是機(jī)體對感染、炎癥或其他疾病的反應(yīng)，常見癥狀包括畏寒、頭痛、乏力、肌肉酸痛等。體溫升高程度可分為低熱37.3-38℃、中等熱38.1-39℃、高熱39.1-41℃和超高熱41℃以上。測量體溫前需保持安靜狀態(tài)，避免劇烈運(yùn)動、進(jìn)食或飲用熱水，測量時應(yīng)確保體溫計與皮膚充分接觸。

1、體溫測量方法：

水銀體溫計需夾在腋下5-10分鐘，電子體溫計聽到提示音后讀取數(shù)值。測量口腔溫度時需將體溫計置于舌下3分鐘，測量前30分鐘避免進(jìn)食冷熱食物。紅外線額溫槍需對準(zhǔn)額頭中央保持3-5厘米距離，耳溫槍需將探頭輕輕插入耳道。不同部位測量結(jié)果存在差異，腋溫通常比口溫低0.3-0.5℃。

2、伴隨癥狀觀察：

發(fā)熱常伴隨面色潮紅、呼吸加快、心率增快等生理變化。感染性發(fā)熱可能出現(xiàn)咳嗽、咽痛、腹瀉等局部癥狀，非感染性發(fā)熱可能伴有關(guān)節(jié)痛、皮疹等表現(xiàn)。嬰幼兒發(fā)熱易出現(xiàn)煩躁、拒食，老年人可能表現(xiàn)為意識模糊。持續(xù)高熱超過3天或體溫超過40℃需及時就醫(yī)。

發(fā)現(xiàn)發(fā)熱后應(yīng)多飲水保持體液平衡，選擇清淡易消化食物如粥類、蒸蛋等。適當(dāng)減少衣物促進(jìn)散熱，避免捂熱導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高。體溫超過38.5℃可采取溫水擦浴等物理降溫措施，注意觀察精神狀態(tài)變化。建議每日監(jiān)測體溫3-4次并記錄波動情況，就醫(yī)時攜帶體溫記錄供醫(yī)生參考。保持室內(nèi)空氣流通，發(fā)熱期間避免劇烈運(yùn)動，保證充足休息有助于恢復(fù)。