艾根對(duì)男性的功效主要體現(xiàn)在溫經(jīng)散寒、補(bǔ)腎助陽(yáng)、緩解疲勞等方面，其主要作用包括改善寒性體質(zhì)、輔助提升性功能、減輕關(guān)節(jié)疼痛、調(diào)節(jié)免疫力、促進(jìn)血液循環(huán)。

1、溫經(jīng)散寒：

艾根性溫，能驅(qū)散體內(nèi)寒氣，適合手腳冰涼、小腹冷痛的男性。其有效成分可通過(guò)熏蒸或泡腳等方式刺激經(jīng)絡(luò)，改善末梢循環(huán)，尤其對(duì)長(zhǎng)期久坐或陽(yáng)虛體質(zhì)者效果顯著。需注意陰虛火旺者慎用。

2、補(bǔ)腎助陽(yáng)：

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為艾根能溫補(bǔ)腎陽(yáng)，對(duì)輕度性功能減退、腰膝酸軟有輔助調(diào)理作用。可與杜仲、肉蓯蓉等配伍使用，但器質(zhì)性勃起功能障礙需就醫(yī)，不可依賴(lài)單一草藥。

3、緩解疲勞：

艾根含揮發(fā)油和黃酮類(lèi)物質(zhì)，能緩解肌肉酸痛和運(yùn)動(dòng)后疲勞。體力勞動(dòng)者或健身人群可用艾根煮水泡浴，配合勞宮穴艾灸，但皮膚破損者禁用。

4、調(diào)節(jié)免疫：

現(xiàn)代研究表明艾根多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用，可增強(qiáng)呼吸道防御能力。季節(jié)交替時(shí)用艾根熏蒸房間，或制成香囊佩戴，有助于預(yù)防感冒，過(guò)敏體質(zhì)者需測(cè)試后再用。

5、促進(jìn)循環(huán)：

艾根煎劑外洗能改善局部血液循環(huán)，對(duì)輕度靜脈曲張、陰囊潮濕有緩解效果。建議配合抬腿運(yùn)動(dòng)和透氣內(nèi)褲，若出現(xiàn)皮膚瘙癢需停用。

使用艾根時(shí)可選擇新鮮艾根30克煮水代茶飲，每周不超過(guò)3次；或曬干后制成藥枕輔助睡眠。日常建議搭配八段錦、慢跑等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)效果，避免與寒涼食物同食。需注意長(zhǎng)期大量使用可能引起口干、上火等癥狀，高血壓患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。若存在前列腺炎、精索靜脈曲張等明確疾病，仍需優(yōu)先接受規(guī)范診療。