嗓子啞了可選用金嗓子喉片、西瓜霜含片或清咽滴丸等藥物緩解癥狀，具體用藥需結合病因選擇。常見原因包括用嗓過度、咽喉炎、聲帶病變、過敏反應及胃酸反流。

1、用嗓過度：

長時間高聲說話或唱歌可能導致聲帶充血水腫。建議減少發聲并配合霧化吸入治療，藥物可選擇地塞米松等糖皮質激素緩解炎癥，但需在醫生指導下短期使用。

2、咽喉炎：

細菌或病毒感染引起的咽喉炎常伴隨咽痛、發熱。除對癥使用上述中成藥外，細菌感染需遵醫囑服用阿莫西林等抗生素，病毒感染則以抗病毒藥物為主。

3、聲帶病變：

聲帶息肉或結節需通過喉鏡確診。早期可通過嗓音休息和發聲訓練改善，較大病變需考慮聲帶微創手術，同時可配合黃氏響聲丸等中成藥輔助治療。

4、過敏反應：

過敏性喉水腫表現為突發聲音嘶啞伴呼吸困難。需立即使用氯雷他定等抗組胺藥物，嚴重者需腎上腺素急救。日常應避免接觸花粉、塵螨等過敏原。

5、胃酸反流：

反流性咽喉炎因胃酸刺激聲帶導致。建議睡前3小時禁食，抬高床頭，配合奧美拉唑等抑酸藥物。同時減少咖啡、辛辣食物攝入以降低反流風險。

嗓音恢復期間需保持環境濕度50%-60%，每日飲水1500-2000毫升，可飲用蜂蜜檸檬水或羅漢果茶滋潤咽喉。避免吸煙飲酒及辛辣刺激食物，發聲訓練建議采用腹式呼吸法。若聲音嘶啞持續超過2周或伴隨吞咽困難、咯血等癥狀，需及時耳鼻喉科就診排除腫瘤等嚴重病變。日?？删毩?哼鳴"發聲法鍛煉聲帶肌肉，但需控制每次練習不超過10分鐘。