小孩睡覺翻白眼可通過調整睡眠環境、補充營養、心理安撫、物理干預、醫療檢查等方式治療。小孩睡覺翻白眼通常由淺睡眠期生理現象、維生素D缺乏、睡前過度興奮、眼部肌肉發育不完善、癲癇發作等原因引起。

1、改善睡眠環境：

保持臥室溫度18-22℃、濕度50%-60%，使用遮光窗簾減少光線刺激。選擇透氣棉質寢具，避免過厚被褥壓迫面部。夜間可保留小夜燈緩解兒童不安全感，但需避免直射眼部。

2、營養補充：

每日保證400IU維生素D3攝入，可通過鱈魚肝油、強化奶粉或滴劑補充。增加含鈣食物如奶酪、芝麻醬的攝入頻次，每周安排3次深海魚類補充DHA。6月齡以上嬰幼兒可添加菠菜泥、蛋黃等富鐵輔食。

3、情緒管理：

睡前2小時避免劇烈游戲或聲光刺激，改用撫觸按摩、搖籃曲等方式過渡。建立固定睡前程序如洗澡-講故事-關燈，培養條件反射性困意。分離焦慮患兒可引入安撫巾等過渡期物品。

4、物理干預：

清醒時每日進行2次眼球運動訓練，用彩色玩具引導視線上下左右移動。輕柔按摩眼周穴位如攢竹、睛明，每次5分鐘。出現翻眼時輕撫額頭幫助閉眼，避免強行扳動眼球。

5、醫療排查：

持續發作需進行24小時視頻腦電圖排除癲癇，腦部MRI檢查排除結構性異常。伴肢體抽搐或意識喪失時需使用丙戊酸鈉、左乙拉西坦等抗癲癇藥物。先天性眼肌麻痹需考慮斜視矯正手術。

日常可進行三文魚南瓜粥、核桃黑米糊等健腦膳食搭配，每天保證1小時戶外活動促進褪黑素分泌。定期修剪指甲防止無意識抓傷眼部，選擇無熒光劑睡衣減少皮膚刺激。持續2周未見改善或伴隨異常癥狀需兒科神經內科聯合眼科會診。