內痔脫出后多數情況下可以自行還納，但若脫出嚴重或反復發作，可能無法自行恢復，需及時就醫。

內痔是痔瘡的一種，主要發生在肛門齒狀線以上，常見癥狀包括便血、肛門不適及痔核脫出。當內痔脫出時，輕癥患者通常可在排便后或休息時自行還納，這是因為脫出的痔核較小，肛門括約肌功能正常，能夠將其推回原位。但對于脫出嚴重或反復發作的患者，痔核較大或肛門括約肌松弛，可能導致無法自行還納，甚至出現嵌頓、壞死等并發癥，需及時就醫處理。

1. 輕度脫出的處理：

輕度內痔脫出后，患者可通過改變生活習慣和日常護理促進痔核還納。建議避免久坐久站，保持肛門清潔，便后用溫水清洗肛門，避免用力擦拭。飲食上多攝入富含纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物，保持大便通暢，減少排便時對痔核的刺激。可進行提肛運動，增強肛門括約肌功能，幫助痔核還納。

2. 重度脫出的處理：

若內痔脫出嚴重或反復發作，無法自行還納，需及時就醫。醫生會根據病情選擇保守治療或手術治療。保守治療包括使用痔瘡膏、栓劑等藥物，緩解癥狀，促進痔核縮小。對于嵌頓性痔瘡或反復脫出的患者，可能需要手術治療，如痔瘡切除術、吻合器痔上黏膜環切術等，徹底解決脫出問題。

內痔脫出后，患者應注意飲食調理，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、酒精等，以免加重癥狀。多喝水，保持大便柔軟，減少排便時對痔核的刺激。日常可進行適量的運動，如散步、瑜伽等，促進腸道蠕動，預防便秘。若癥狀持續或加重，應及時就醫，避免延誤治療。