三色葡萄干是葡萄干中的一種,有三種顏色,其功效有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化,作用有益氣活血、緩解疲勞。具體分析如下:
一、功效
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):三色葡萄干富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),提高身體的免疫力。
2.促進(jìn)消化:三色葡萄還含有豐富的膳食纖維,能夠幫助消化,促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),緩解便秘的癥狀,也可以增強(qiáng)食欲。
二、作用
1.益氣活血:三色葡萄干中含有鐵,有益氣活血的功效,有乏力、頭暈等貧血癥狀的患者可以適量食用。
2.緩解疲勞:三色葡萄干也可以用于緩解疲勞,有減緩神經(jīng)衰弱的作用。
若在吃完三色葡萄干后出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)治療。