沒有導致津液輸布障礙、水濕痰飲內(nèi)停的“最主要因素”的說法，津液輸布障礙、水濕痰飲內(nèi)停是中醫(yī)學中的病理概念，主要是飲食不當、運動不足、睡眠不足等因素引起的。
1.飲食不當：長期食用過油、過甜、過咸、過熱的食物，同時飲酒過量，會導致內(nèi)分泌失調(diào)，加重濕氣體質(zhì)。因此，飲食要以清淡為主，多吃小米粥、番茄雞蛋湯等食物。
2.運動不足：長期缺乏運動，引起肌肉松弛，減弱身體肺氣運行、體液代謝的功能，容易產(chǎn)生濕氣。日常生活中，可以進行慢跑、跳繩這些運動項目。
3.睡眠不足：長時間熬夜、精神緊張，導致機體氣血失衡，濕氣容易內(nèi)停。這種情況，會比較嚴重，需要在醫(yī)生的指導下使用附子理中丸、參苓白術散等藥物進行治療。
除以上相對常見因素外，還可能是其他原因?qū)е碌模缢幬?a href="http://hawlxz.com/news/jd38gomr8q.html" class="match_link">副作用、高血壓、糖尿病。如果有嚴重不適情況，建議及時就醫(yī)。
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