腎虛腰痛可選用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等中成藥調理，具體用藥需根據腎陽虛或腎陰虛證型選擇。

1、金匱腎氣丸：

適用于腎陽虛型腰痛，表現為腰部冷痛、畏寒肢冷、夜尿頻多。該方由附子、肉桂等溫陽藥物組成，能溫補腎陽。服用期間忌食生冷，感冒發熱時停用。需注意與類似功效的右歸丸區分，后者更側重填精補髓。

2、六味地黃丸：

針對腎陰虛型腰痛，常見腰膝酸軟、潮熱盜汗。方中熟地黃、山茱萸等滋陰成分占主導，可改善腎陰虧虛癥狀。脾胃虛弱者需配合健脾藥物使用，避免滋膩礙胃。與知柏地黃丸的區別在于后者增加清熱功效。

3、左歸丸：

用于腎精不足型腰痛，伴發育遲緩、耳鳴健忘。含龜板膠、鹿角膠等血肉有情之品，填補腎精效果顯著。高血壓患者慎用，服藥期間需監測血壓變化。與五子衍宗丸相比，左歸丸更適用于成人腎精虧虛。

4、壯腰健腎丸：

適合勞損型腎虛腰痛，癥見勞累加重、轉側不利。組方兼顧補腎與活血，含狗脊、雞血藤等強筋壯骨藥材。急性扭傷疼痛禁用，需與跌打損傷藥物區分使用。服藥期間建議配合腰部保暖。

5、龜鹿二仙膠：

針對久病虛損的頑固性腰痛，兼見形體消瘦、陽痿早泄。龜板與鹿茸配伍能陰陽雙補，需烊化沖服。糖尿病患者不宜，服用后出現口干可配伍麥冬。與全鹿丸相比，此方更側重填補任督二脈。

腎虛腰痛患者日常可食用黑芝麻、核桃等補腎食材，避免久坐久站。建議練習八段錦"兩手攀足固腎腰"動作，每日溫水泡腳20分鐘促進血液循環。急性疼痛發作時可用粗鹽熱敷腰部，睡眠時選擇硬板床。需注意區分器質性脊柱疾病，若出現下肢麻木、排尿異常應及時就醫檢查。