眼睛充血可能由結膜下出血、干眼癥、結膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起。

1、結膜下出血：

結膜下血管破裂導致，常見于劇烈咳嗽、打噴嚏或揉眼等機械性刺激。表現為眼白部分片狀鮮紅色出血，通常無疼痛感。多數情況下1-2周可自行吸收，早期可冷敷減少滲血。

2、干眼癥：

淚液分泌不足或蒸發過快導致結膜充血，常見于長期使用電子屏幕、干燥環境或佩戴隱形眼鏡。伴隨眼部干澀、異物感，可通過人工淚液緩解，建議每小時閉眼休息5分鐘。

3、結膜炎：

細菌或病毒感染引起的結膜炎癥，可能與腺病毒、金黃色葡萄球菌等有關，通常表現為眼瞼水腫、分泌物增多。需區分病因后使用抗生素滴眼液或抗病毒藥物，避免交叉感染。

4、角膜炎：

角膜上皮損傷繼發感染所致，常見病原體包括單純皰疹病毒、綠膿桿菌等。除充血外伴有畏光、流淚癥狀，需及時使用抗感染眼藥水，嚴重者需角膜修復治療。

5、青光眼：

眼壓升高導致睫狀充血，急性發作時伴隨劇烈眼痛、視力驟降?？赡芘c房角結構異?；蚓w膨脹有關，需立即降眼壓治療避免視神經損傷，必要時行虹膜周邊切除術。

日常應避免用力揉眼，隱形眼鏡佩戴者需嚴格清潔鏡片。室內使用加濕器維持40%-60%濕度，多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。若充血持續超過48小時或伴隨視力變化、劇烈疼痛，需立即眼科就診排查嚴重病變。游泳時佩戴護目鏡預防感染，強光環境下建議配戴防紫外線眼鏡減少刺激。