過敏性鼻炎可通過環境控制、鼻腔沖洗、抗組胺藥物、鼻用糖皮質激素、免疫治療等方式緩解癥狀。過敏性鼻炎主要由過敏原暴露、遺傳因素、免疫異常、鼻黏膜高反應性、環境刺激等因素誘發。

1、環境控制：

減少接觸塵螨、花粉、動物皮屑等過敏原是基礎措施。使用防螨床品、保持室內濕度低于50%、定期清洗空調濾網可降低過敏原濃度。合并哮喘患者需同時避免冷空氣及煙霧刺激。

2、鼻腔沖洗：

生理鹽水沖洗能機械清除鼻腔內過敏原和炎性介質。每日1-2次沖洗可改善鼻塞、流涕癥狀，推薦使用40℃等滲鹽水。鼻腔沖洗器選擇需符合人體工學設計，避免中耳炎風險。

3、抗組胺藥物：

氯雷他定、西替利嗪等第二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，15-30分鐘起效。這類藥物嗜睡副作用較輕，適合長期使用。嚴重病例可聯用白三烯受體拮抗劑孟魯司特鈉增強療效。

4、鼻用糖皮質激素：

丙酸氟替卡松、布地奈德鼻噴霧劑可局部抑制炎癥反應。連續使用2周達最大效果，對鼻癢、噴嚏改善顯著。正確噴藥姿勢為低頭避免藥物咽后壁流注。

5、免疫治療：

舌下含服或皮下注射過敏原提取物適用于中重度患者。3-5年療程可誘導免疫耐受，顯著降低癥狀評分。治療期間需配備腎上腺素筆應對速發過敏反應。

建議增加維生素D和Omega-3攝入調節免疫功能，規律進行游泳等有氧運動改善鼻腔通氣。冬季佩戴口罩減少冷空氣刺激，晨起前預服抗組胺藥可預防晨間癥狀發作。癥狀持續加重或出現嗅覺減退需進行鼻內鏡排查鼻息肉。合并眼部癥狀者可聯合使用奧洛他定滴眼液，睡眠障礙患者建議睡前鼻腔涂抹凡士林保濕。