全飛秒術(shù)后運(yùn)動恢復(fù)時(shí)間需根據(jù)運(yùn)動類型調(diào)整，通常建議術(shù)后24小時(shí)避免劇烈運(yùn)動，1周內(nèi)禁止游泳，2周后可恢復(fù)中等強(qiáng)度運(yùn)動。

全飛秒激光手術(shù)對角膜瓣的切削需要時(shí)間愈合，術(shù)后24小時(shí)內(nèi)禁止任何運(yùn)動。此時(shí)角膜處于水腫狀態(tài)，揉眼或汗水刺激可能引發(fā)感染。建議閉眼休息，使用醫(yī)用防護(hù)鏡減少外界刺激。

術(shù)后72小時(shí)可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動，心率控制在100次/分鐘以下。避免瑜伽倒立、舉重等增加眼壓的運(yùn)動，防止角膜移位。運(yùn)動時(shí)需佩戴防塵護(hù)目鏡，避免汗液流入眼睛。

術(shù)后7天角膜上皮基本修復(fù)，可嘗試慢跑、橢圓機(jī)等有氧運(yùn)動。運(yùn)動時(shí)間控制在30分鐘內(nèi)，環(huán)境選擇無塵室內(nèi)或空氣清新時(shí)段。運(yùn)動后需用人工淚液沖洗眼睛，避免使用毛巾擦拭。

術(shù)后14天可逐步恢復(fù)羽毛球、乒乓球等非對抗性球類運(yùn)動。運(yùn)動前確認(rèn)視力穩(wěn)定在1.0以上，過程中佩戴專業(yè)運(yùn)動護(hù)目鏡。籃球、足球等對抗性運(yùn)動需延長至1個(gè)月后。

術(shù)后30天角膜結(jié)構(gòu)完全穩(wěn)定，可恢復(fù)游泳、潛水等水上運(yùn)動。選擇氯含量適中的泳池，游泳前后使用抗生素滴眼液預(yù)防感染。潛水需術(shù)后3個(gè)月且經(jīng)專業(yè)視力評估。

全飛秒術(shù)后飲食建議多攝入富含維生素A的胡蘿卜、藍(lán)莓，補(bǔ)充Omega-3的深海魚類促進(jìn)角膜修復(fù)。運(yùn)動恢復(fù)期保持每日2小時(shí)戶外自然光接觸，但需佩戴防紫外線墨鏡。術(shù)后3個(gè)月避免馬拉松、鐵人三項(xiàng)等極限運(yùn)動，定期復(fù)查角膜地形圖。護(hù)理上使用不含防腐劑的人工淚液，睡眠時(shí)佩戴硬性眼罩防止無意識揉眼。出現(xiàn)視物模糊、眼痛需立即停止運(yùn)動就醫(yī)。