更年期女性癥狀緩解可考慮激素替代療法或中成藥，常用藥物包括雌二醇、黃體酮、坤泰膠囊等，具體用藥需根據個體癥狀和醫生評估決定。

1、激素替代：

雌二醇是緩解潮熱盜汗的核心藥物，需配合孕激素如黃體酮使用以保護子宮內膜。該方案適用于絕經10年內且無血栓病史的女性，可同時改善骨質疏松和泌尿生殖道萎縮癥狀。用藥前需完善乳腺超聲和肝腎功能檢查。

2、植物雌激素：

莉芙敏片等黑升麻提取物制劑能調節下丘腦體溫中樞，對輕度潮熱效果顯著。大豆異黃酮制劑如金雀異黃酮可選擇性作用于雌激素受體，適合不愿接受激素治療或存在用藥禁忌者，需連續服用8-12周見效。

3、中成藥調理：

坤泰膠囊通過滋陰清熱改善失眠多汗，更年安片側重疏肝解郁緩解情緒波動。中藥治療強調辨證施治，腎陰虛型多用左歸丸，腎陽虛型適用右歸丸，需持續用藥3個月以上評估療效。

4、非激素藥物：

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀可控制焦慮抑郁癥狀，加巴噴丁對夜間潮熱效果突出。這類藥物需注意可能引發口干、嗜睡等副作用，建議從最低有效劑量開始使用。

5、營養補充：

鈣劑聯合維生素D3可預防骨質疏松，推薦每日攝入鈣1200mg。褪黑素改善睡眠障礙需短期使用，輔酶Q10有助于緩解更年期疲勞感。營養素補充不能替代藥物治療，應與醫生溝通后搭配使用。

更年期藥物選擇需綜合考慮血管舒縮癥狀、情緒障礙和骨質疏松風險，建議在婦科或更年期專科醫生指導下制定個體化方案。日常應保持每周3次30分鐘有氧運動，增加豆制品和深海魚類攝入，避免酒精咖啡因刺激。定期進行骨密度和血脂檢測，建立癥狀日記記錄用藥反應，社交活動和正念訓練可作為輔助干預手段。