尿急尿痛可通過增加飲水量、避免憋尿、局部熱敷、服用抗生素、進行膀胱訓練等方式治療。尿急尿痛通常由尿路感染、膀胱過度活動癥、前列腺炎、尿道結石、盆腔肌肉緊張等原因引起。
每日飲用2000-3000毫升水可稀釋尿液濃度，減少尿路刺激癥狀。建議選擇溫開水、淡竹葉茶或玉米須茶等利尿飲品，分次少量飲用避免膀胱過度充盈。避免飲用咖啡、酒精等刺激性飲料。
及時排空膀胱能減少細菌滯留時間，建議每2-3小時排尿一次。長時間憋尿可能導致膀胱肌肉代償性收縮，加重尿急癥狀。排尿時可嘗試放松盆底肌，采用雙腳墊高的蹲姿促進完全排空。
下腹部熱敷能緩解膀胱痙攣，使用40℃左右的熱水袋敷15-20分鐘。熱敷可促進盆腔血液循環，減輕前列腺充血或尿道黏膜水腫。配合恥骨上方的環形按摩效果更佳。
尿路感染需根據病原菌選用左氧氟沙星、頭孢克肟或磷霉素等抗生素。膀胱過度活動癥可使用索利那新、米拉貝隆等M受體阻滯劑。前列腺炎患者可配合坦索羅辛改善排尿，用藥需遵醫囑完成療程。
通過定時排尿逐漸延長排尿間隔，從每小時1次逐步過渡到3小時1次。訓練期間采用轉移注意力、收縮肛門等技巧抑制尿急感。記錄排尿日記有助于評估訓練效果，療程通常需要6-8周。
日常可食用蔓越莓、蒲公英等具有抗菌作用的食物，避免辛辣刺激飲食。凱格爾運動能增強盆底肌控制力，每周3次游泳或快走有助于改善盆腔血液循環。出現血尿、發熱或腰痛需立即就醫，持續癥狀超過3天應進行尿常規和泌尿系超聲檢查。絕經后女性可考慮局部雌激素治療，老年男性需排查前列腺增生因素。
