長腋毛和長高沒有直接關系。腋毛生長與性激素水平相關，而身高增長主要取決于骨骼發育情況。

腋毛的出現是青春期第二性征發育的表現之一，由腎上腺和性腺分泌的雄激素調控。男性睪酮和女性腎上腺分泌的雄激素均可刺激毛囊發育，通常在青春期中期開始生長。而身高增長主要依賴生長激素和甲狀腺激素對骨骺軟骨的作用，青春期生長高峰多出現在腋毛萌發前1-2年。兩者雖同屬青春期發育現象，但調控機制和發育時序不同。

1、影響身高的主要因素：

遺傳因素占身高決定的60%-80%，父母身高可通過影響生長板閉合時間和生長激素分泌水平決定子女最終身高。營養狀況特別是蛋白質、鈣、維生素D的充足攝入，能保證骨骼正常礦化。睡眠期間生長激素分泌量是清醒時的3倍，深度睡眠對青春期身高增長尤為重要。慢性疾病如甲狀腺功能減退、慢性腎病等會干擾生長激素軸功能，導致生長發育遲緩。

2、腋毛生長的生理意義：

腋毛作為終毛的一種，其生長標志著下丘腦-垂體-性腺軸的成熟。腋窩部位大汗腺在雄激素作用下開始分泌特殊氣味，腋毛可幫助氣味擴散完成信息傳遞。從進化角度看，腋毛能減少皮膚摩擦，保持腋下干燥，防止細菌過度繁殖。臨床可通過腋毛發育程度結合其他性征，評估青春期發育階段。

建議青春期保持每天500ml牛奶或等量乳制品補充鈣質，每周進行3-4次跳躍類運動如籃球、跳繩刺激骨骺微損傷修復，夜間22點前入睡保證生長激素脈沖式分泌。監測身高增長速率，若年增長不足4厘米或提前出現腋毛等第二性征，需及時檢查骨齡和激素水平。