孕婦可以吃維生素C丸，但需在醫生指導下適量補充。維生素C對孕婦和胎兒健康有益，但過量攝入可能帶來風險。
維生素C是一種水溶性維生素，具有抗氧化、促進鐵吸收、增強免疫力等作用。孕婦在孕期對維生素C的需求量有所增加，適量補充有助于預防貧血、促進胎兒骨骼和牙齒發育，同時還能降低妊娠期并發癥的風險。然而，維生素C的攝入并非越多越好，過量補充可能導致腹瀉、胃腸不適，甚至增加腎結石的風險。
孕婦在補充維生素C時，應優先通過飲食攝取。富含維生素C的食物包括柑橘類水果、草莓、獼猴桃、番茄、青椒等。如果飲食中維生素C攝入不足，或醫生建議額外補充，可以選擇維生素C丸。但需注意，市面上的維生素C丸成分和劑量各不相同，孕婦應選擇正規廠家生產的產品，并嚴格遵循醫囑，避免自行增加劑量。
孕婦在補充維生素C的同時，應保持均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、鐵、鈣等營養素。適當進行戶外活動，促進維生素D的合成，有助于鈣的吸收。定期產檢，監測自身和胎兒的健康狀況，確保孕期營養攝入的科學性和安全性。
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