長期磨牙確實可能對臉型產生影響。磨牙癥是一種無意識的牙齒磨動行為，長期持續可能改變面部肌肉和骨骼的結構。
磨牙癥會導致面部肌肉過度使用，特別是咬肌和顳肌。這些肌肉的長期緊張和肥大可能使面部輪廓變得更加方正或突出，尤其是下頜角區域。磨牙還可能對牙齒和顳下頜關節造成壓力，導致牙齒磨損、顳下頜關節紊亂等問題，進而影響面部對稱性和整體形態。
針對磨牙癥，日常護理和醫療干預可以緩解其對臉型的影響。日常護理包括減少壓力、避免過度咀嚼硬物、保持良好睡眠姿勢等。醫療干預則包括使用牙套保護牙齒、進行肌肉放松治療或通過藥物緩解癥狀。對于嚴重的磨牙癥，可能需要通過正畸治療或手術來修復牙齒和顳下頜關節的損傷，從而改善臉型。
在日常生活中，建議磨牙癥患者注意飲食，避免過硬或過粘的食物，減少對牙齒和面部肌肉的負擔。適當進行面部肌肉放松練習，如輕輕按摩咬肌區域，有助于緩解肌肉緊張。同時，保持良好的作息習慣和心理健康，減少壓力和焦慮，對預防和緩解磨牙癥也有積極作用。
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