碳酸鈣膠囊的主要功效包括補充鈣質、預防骨質疏松、緩解胃酸過多、輔助治療甲狀旁腺功能減退、改善肌肉神經傳導功能。
1、補鈣：碳酸鈣膠囊含鈣量高，能有效補充人體所需鈣元素。鈣是骨骼和牙齒的主要成分，長期缺鈣可能導致兒童佝僂病或成人骨軟化癥。日常可通過牛奶、豆腐等高鈣食物配合補充。
2、防骨質疏松：鈣劑能增加骨密度，降低骨折風險。絕經后婦女和老年人每日需攝入1000-1200mg鈣。建議配合維生素D促進鈣吸收，適當進行負重運動增強骨骼強度。
3、中和胃酸：碳酸鈣能與胃酸發生化學反應，快速緩解燒心、反酸癥狀。適用于飲食不當或妊娠期引起的胃部不適。需注意與抑酸藥物間隔2小時服用。
4、治療甲旁減：甲狀旁腺功能減退患者血鈣降低時，碳酸鈣可維持血鈣濃度。該病可能由手術損傷或自身免疫疾病引起，常表現為手足抽搐、癲癇樣發作。
5、調節神經傳導：鈣離子參與神經沖動傳遞，缺鈣可能導致肌肉痙攣。夜間小腿抽筋者可在醫生指導下服用，同時多攝入香蕉、菠菜等含鎂食物幫助肌肉放松。
日常建議分次服用碳酸鈣以提高吸收率，避免與富含草酸的菠菜同食。配合曬太陽促進體內維生素D合成，每周進行3-5次快走或爬樓梯等負重運動。長期服用需監測血鈣濃度，腎功能不全者應調整劑量。出現便秘時可增加膳食纖維攝入，必要時更換為檸檬酸鈣制劑。
