碳酸鈉可通過中和胃酸緩解癥狀，但存在潛在風險。胃酸過多通常由飲食刺激、精神壓力、胃食管反流病、消化性潰瘍、幽門螺桿菌感染等原因引起。
1、飲食刺激：高脂、辛辣食物或咖啡因可能刺激胃酸分泌。減少油炸食品、辣椒、濃茶攝入，選擇燕麥、香蕉等堿性食物有助于緩解癥狀。
2、精神壓力：焦慮緊張狀態會激活迷走神經促進胃酸分泌。正念呼吸、規律作息等減壓方式可降低胃酸分泌頻率。
3、胃食管反流：賁門松弛導致胃酸反流。抬高床頭15厘米、餐后2小時避免平臥等體位管理能減輕癥狀。
4、消化性潰瘍：胃黏膜防御機制受損引發胃酸侵蝕。奧美拉唑、雷貝拉唑等質子泵抑制劑可抑制胃酸分泌，需配合硫糖鋁等黏膜保護劑。
5、幽門螺桿菌感染：細菌定植導致胃黏膜炎癥。克拉霉素、阿莫西林、鉍劑三聯療法可根除病原體。
長期使用碳酸鈉可能引起代謝性堿中毒和反跳性胃酸增多，建議優先選擇鋁碳酸鎂等緩沖劑。胃酸過多持續超過兩周或伴隨嘔血、黑便需及時消化科就診，胃鏡檢查可明確病因。日常飲食注意少食多餐，避免睡前3小時進食，適度有氧運動如快走、游泳有助于改善胃腸蠕動功能。
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