卵巢早衰可通過雌孕激素替代療法、中成藥調理、維生素D補充、脫氫表雄酮治療、生活方式干預等方式改善。該病可能與遺傳因素、自身免疫疾病、醫源性損傷、病毒感染、環境毒素等因素有關，通常表現為閉經、潮熱、陰道干澀、骨質疏松、情緒波動等癥狀。

1、激素替代：雌孕激素聯合用藥是核心治療方案，常用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、結合雌激素片等藥物模擬生理周期，緩解低雌激素引發的血管舒縮癥狀和泌尿生殖道萎縮，需定期監測乳腺和子宮內膜安全性。

2、中藥調理：補腎活血類中成藥如坤泰膠囊、烏雞白鳳丸、定坤丹可調節下丘腦-垂體-卵巢軸功能，改善卵巢微循環，對激素替代治療形成協同作用，尤其適合伴有腰膝酸軟、月經量少等腎虛癥狀者。

3、營養補充：維生素D3每日800IU聯合鈣劑可預防骨質疏松，血清25羥維生素D水平需維持在30ng/ml以上；輔酶Q10通過改善線粒體功能延緩卵泡耗竭，推薦劑量100-200mg/日。

4、DHEA治療：脫氫表雄酮25-50mg/日可提升竇卵泡數量，改善卵巢儲備功能，適用于備孕人群，使用期間需監測睪酮水平以防多毛癥等雄激素過高表現。

5、生活方式：每周3次有氧運動如游泳、快走可提升體內β-內啡肽水平；地中海飲食模式強調深海魚、堅果、橄欖油的攝入；正念減壓訓練能降低皮質醇對下丘腦的抑制。

日常需保持BMI在18.5-23.9之間，避免熬夜和吸煙等加速卵巢功能衰退的行為，每年進行骨密度和血脂檢測。太極拳等舒緩運動可改善盆腔血液循環，亞麻籽等植物雌激素食物可作為膳食補充。出現視力驟降或嚴重頭痛需警惕垂體瘤可能，建議每半年復查抗苗勒管激素和竇卵泡計數。