看手機眼睛痛、頭痛可能是因為用眼過度、眼干燥癥、頸椎病、角膜炎、青光眼等原因造成的，可通過日常護理、物理治療、藥物治療來改善相關情況。具體分析如下：

1.用眼過度：長時間看手機，可能會造成用眼過度，引起眼疲勞，導致眼睛痛、頭痛的癥狀，建議讓眼睛適當休息，以緩解該癥狀。

2.眼干燥癥：眼干燥癥是一類常見的眼科疾病，可能是空氣干燥、眨眼次數少等因素引起，可出現眼睛干澀、異物感等癥狀，可以在醫生的指導下使用葡萄糖苷滴眼液、聚乙二醇類滴眼液等藥物進行治療。

3.頸椎?。喝绻词謾C姿勢不正確，可能造成頸部神經損害，從而引起頭痛、眼睛疼的情況，可以通過按摩的方式進行緩解。

4.角膜炎：如果患者患有角膜炎，會造成眼睛疼痛，還伴隨畏光、流淚等癥狀，可以遵醫囑使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等藥物進行治療。

5.青光眼：青光眼多是由于視神經損傷造成，可能會出現視力模糊、頭暈頭痛等癥狀，患者可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如醋酸潑尼松龍滴眼液、鹽酸卡替洛爾滴眼液等。

如果不適癥狀嚴重，建議及時前往醫院就診。