男性脫發可能由遺傳因素、激素水平異常、精神壓力、營養不良、頭皮炎癥等原因引起，可通過藥物治療、激光治療、植發手術、生活方式調整、頭皮護理等方式改善。
1、遺傳因素：
雄激素性脫發與遺傳基因密切相關，毛囊對二氫睪酮敏感導致毛囊萎縮。表現為前額發際線后移或頭頂毛發稀疏。米諾地爾、非那雄胺等藥物可延緩脫發進程，嚴重者可選擇毛發移植術。
2、激素失衡：
睪酮在5α還原酶作用下轉化為二氫睪酮，過量時會縮短毛發生長周期。伴隨頭皮油脂分泌旺盛，需通過口服非那雄胺抑制轉化酶活性，配合酮康唑洗劑控制脂溢性皮炎。
3、精神壓力：
長期焦慮緊張會引發休止期脫發，壓力激素導致毛囊提前進入休眠。每日脫發量超過100根需進行心理疏導，規律作息結合有氧運動可降低皮質醇水平。
4、營養缺乏：
鐵蛋白低于30μg/L或維生素D不足會影響毛囊代謝。建議增加牛肉、菠菜等富鐵食物，補充生物素和鋅元素，避免極端節食造成的蛋白質攝入不足。
5、病理性因素：
頭皮銀屑病或毛囊炎會破壞毛發生長環境，可能伴隨紅斑鱗屑或膿皰。需使用煤焦油洗劑抗炎，真菌感染時聯合伊曲康唑治療，急性期可采用紅光療法促進修復。
日常建議選擇無硅油洗發水，每周進行2次頭皮按摩促進血液循環，攝入三文魚、堅果等富含omega-3脂肪酸的食物，避免高溫吹發和染燙損傷，持續脫發超過三個月應進行毛囊鏡檢測。
