白色糠疹多數情況下可以自愈。這是一種常見的良性皮膚問題，多見于兒童和青少年，表現為面部或身體其他部位出現邊界不清的淡白色斑片，通常不會伴隨瘙癢或疼痛。
1、自愈過程與時間：
白色糠疹的自然病程一般為數月至一年，部分患者可能持續更長時間。皮損會逐漸淡化直至消失，皮膚顏色恢復正常。自愈期間需注意避免過度日曬，防止色素沉著不均。
2、促進恢復的護理措施：
保持皮膚濕潤有助于加速恢復，可選用無刺激的保濕霜。日常清潔使用溫和的弱酸性沐浴產品，避免用力搓揉患處。均衡飲食中注意補充維生素B族和鋅元素，如適量攝入全谷物、堅果等食物。
3、需要就醫的情況：
若白斑面積持續擴大、伴隨脫屑或瘙癢加重，需警惕真菌感染或其他皮膚疾病。皮膚鏡或伍德燈檢查可輔助鑒別診斷，醫生可能會開具抗真菌藥膏或短期使用弱效激素藥膏控制炎癥。
日常護理應注重防曬，選擇物理防曬霜減少紫外線刺激。衣物材質以純棉透氣為主，避免化纖織物摩擦患處。適當增加富含抗氧化物質的食物如深色蔬菜、柑橘類水果，有助于皮膚修復。保持規律作息和適度運動可增強免疫力，促進皮膚新陳代謝。洗澡水溫控制在37℃左右，過熱會破壞皮膚屏障功能。若半年內未見改善或家長焦慮情緒明顯，建議至皮膚科隨訪評估。
