晶狀體渾濁可能是白內障的表現，白內障通常由年齡增長、紫外線照射、糖尿病、眼部外傷、遺傳等因素引起，可通過手術治療、藥物治療、生活方式調整、營養補充、定期檢查等方式干預。

1、年齡因素：

晶狀體渾濁最常見于老年人，隨著年齡增長，晶狀體蛋白質變性導致透明度下降。這種生理性變化無法逆轉，但可通過佩戴防紫外線眼鏡延緩進展。建議50歲以上人群每年進行一次眼科檢查。

2、紫外線損傷：

長期暴露在強烈陽光下會加速晶狀體蛋白氧化。戶外活動時應佩戴UV400防護鏡，選擇寬檐帽等物理防曬方式。高原地區居民更需注意防護，紫外線強度每升高1000米增加10%-12%。

3、代謝異常：

糖尿病患者血糖控制不佳時，晶狀體內山梨醇蓄積引發滲透性渾濁。嚴格控制血糖可延緩進展，空腹血糖應維持在4.4-7.0mmol/L。甲狀腺功能異常也會影響晶狀體代謝。

4、外傷因素：

眼部鈍挫傷或穿透傷可能導致創傷性白內障，通常表現為局限性渾濁。此類情況需排查是否合并晶狀體脫位、玻璃體出血等并發癥。工業作業者應佩戴防護面罩預防機械性損傷。

5、藥物影響：

長期使用糖皮質激素可能誘發后囊下渾濁，表現為眩光、閱讀困難。需在醫生指導下調整用藥方案，必要時可考慮白內障超聲乳化手術。某些抗精神病藥物也有類似副作用。

日常飲食可增加藍莓、菠菜、胡蘿卜等富含葉黃素的食物，配合適度有氧運動改善眼部微循環。出現視物模糊、色覺異常等癥狀時應及時就診，目前超聲乳化聯合人工晶體植入術是主流治療方式，術后需避免揉眼、劇烈運動等行為。