膩苔可通過藿香正氣膠囊、保和丸、枳實導滯丸等藥物改善，通常由濕濁內阻、脾胃虛弱、飲食積滯等原因引起。

1、濕濁內阻：

濕濁內阻是膩苔的常見病因，多因外感濕邪或脾虛生濕導致。濕濁困脾可表現為舌苔厚膩黏滑、口黏乏味、脘腹脹滿等癥狀。除藥物治療外，建議避免居住潮濕環境，飲食中可加入薏苡仁、赤小豆等利濕食材。癥狀持續需中醫辨證調理。

2、脾胃虛弱：

脾胃運化功能減退時，水濕停滯易形成膩苔，常伴食欲不振、大便溏稀等表現。中成藥如香砂六君丸能健脾化濕，日常可食用山藥、茯苓等藥食同源食材。長期消化不良者建議進行胃腸功能評估。

3、飲食積滯：

暴飲暴食或過食肥甘厚味會導致食積型膩苔，舌苔多厚膩腐濁，伴有噯氣酸腐。保和丸等消食導滯類藥物可改善癥狀，同時需調整飲食結構，減少油膩食物攝入，適當增加膳食纖維。

4、痰濕蘊肺：

呼吸道疾病引起的痰濕上泛可表現為舌苔白膩，多伴隨咳嗽痰多。二陳湯等化痰類方劑可辨證使用，同時需保持室內通風，避免生冷食物刺激。慢性呼吸道疾病患者應定期復查。

5、肝膽濕熱：

肝膽濕熱導致的膩苔多呈黃膩狀，伴口苦脅痛等癥狀。龍膽瀉肝丸等清利肝膽藥物可選用，日常需限制酒精及高脂飲食。若出現鞏膜黃染等表現需及時排查肝膽疾病。

改善膩苔需注意飲食清淡，避免生冷油膩，可適量食用白蘿卜、山楂等助消化食材。保持規律作息與適度運動有助于脾胃運化功能恢復。若調整生活方式后癥狀無改善，或伴隨明顯消瘦、腹痛等癥狀，建議盡早就醫排除器質性疾病。用藥需在中醫師指導下進行，避免自行長期服用祛濕類藥物導致電解質紊亂。