意外懷孕的寶寶質量通常與計劃懷孕的寶寶沒有本質差異。胎兒健康主要取決于孕期保健、遺傳因素及母體健康狀況。
胚胎質量與受精卵形成時的精卵狀態密切相關。健康父母在意外懷孕時若不存在酗酒、吸煙、輻射暴露等高危行為，胚胎發育潛能與計劃妊娠無顯著差別。孕早期及時補充葉酸可有效預防神經管缺陷，規律產檢能篩查染色體異常和結構畸形。
若受孕前后接觸致畸物或存在嚴重母體疾病，需加強監測。孕早期持續高熱可能增加神經管畸形風險，未經控制的糖尿病易導致巨大兒，某些病毒感染可能引發胎兒發育異常。通過NT檢查、無創DNA、大排畸超聲等可評估胎兒狀況。
建議所有孕婦保持均衡膳食，每日攝入300克奶制品、1個雞蛋及500克蔬菜，避免生冷食物。每周進行150分鐘中等強度運動如孕婦瑜伽或散步。建立規律作息，保持情緒穩定，孕12周前完成建檔并按時產檢。出現陰道流血、劇烈腹痛或胎動異常需立即就醫。
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