慢性肝炎患者需根據病情調整飲食結構,避免加重肝臟負擔,忌口原則包括控制高脂食物、限制酒精攝入、減少加工食品、適量補充蛋白質、增加新鮮蔬果。
動物內臟、油炸食品、奶油制品等高脂肪食物會增加肝臟代謝負擔,可能誘發脂肪肝。建議選擇橄欖油、深海魚類等健康脂肪來源,每日脂肪攝入量控制在總熱量的30%以內。
乙醇代謝過程直接損傷肝細胞,長期飲酒會加速肝纖維化進程。慢性肝炎患者需嚴格戒酒,包括啤酒、白酒、紅酒等所有含酒精飲品。
腌制食品、罐頭食品含亞硝酸鹽和防腐劑,需要肝臟解毒代謝。建議選擇新鮮食材,避免香腸、臘肉、泡菜等加工食品,減少食品添加劑攝入。
肝硬化患者需控制蛋白質攝入量以防肝性腦病,但代償期患者應保證優質蛋白。推薦雞蛋、豆制品、瘦肉等易消化蛋白,每日攝入量按每公斤體重1-1.2克計算。
維生素B族、維生素C、鋅等營養素參與肝臟修復,深色蔬菜、柑橘類水果、堅果等食物可提供抗氧化物質。合并腹水患者需限制鈉鹽攝入,每日食鹽量不超過3克。
慢性肝炎患者飲食應以清淡易消化為主,推薦清蒸魚、南瓜粥、涼拌木耳等低脂菜譜,配合八段錦、太極拳等溫和運動,定期監測肝功能指標。出現食欲減退或腹脹癥狀時,應及時就醫調整飲食方案,避免自行服用保肝藥物。