復方阿膠漿不建議長期使用，長期使用可能引起上火、消化不適、藥物依賴、肝腎負擔、激素失衡等問題。

1、上火風險：

復方阿膠漿含阿膠、熟地黃等溫補藥材，長期服用易導致口干舌燥、咽喉腫痛等上火癥狀。體質偏熱者更需謹慎，建議間斷使用或搭配清熱食物如綠豆、梨子。

2、消化影響：

阿膠質地滋膩，長期服用可能阻礙脾胃運化，引發腹脹、食欲不振。脾胃虛弱人群可配合山楂、陳皮等助消化食材，或采用餐后服用方式減輕刺激。

3、依賴傾向：

連續使用超過3個月可能降低機體自我調節功能，停用后出現疲勞、氣短等戒斷反應。建議每服用1個月暫停2周，通過八段錦、慢跑等運動改善氣血循環。

4、肝腎負擔：

藥物代謝產物需經肝腎分解，長期積累可能損傷器官功能。中老年或慢性病患者應定期監測肝腎功能指標，必要時交替使用靈芝孢子粉、黃芪等護肝益腎食材。

5、內分泌干擾：

阿膠中雌激素樣物質可能打破激素平衡，長期使用或誘發乳腺增生、月經紊亂。女性使用期間建議每半年檢查性激素六項，可穿插飲用玫瑰花茶、茉莉花茶等調節內分泌。

日常建議通過食補替代長期用藥，如當歸生姜羊肉湯、枸杞桂圓茶等溫和滋補方。服用期間避免辛辣油膩飲食，每周保持3次以上有氧運動促進代謝。出現持續頭暈、皮膚過敏等癥狀需立即停藥就醫，特殊人群使用前應咨詢中醫師進行體質辨證。