氫醌乳膏可通過局部涂抹、避光使用、療程控制、聯合用藥、定期復診等方式治療。色素沉著通常由紫外線暴露、炎癥反應、激素變化、遺傳因素、藥物副作用等原因引起。

1、局部涂抹：清潔患處后取適量乳膏薄涂于色素沉著區域，輕柔按摩至吸收。避免接觸眼周、口唇等黏膜部位，用藥后需等待15分鐘再使用其他護膚品。每日1-2次為宜，過量使用可能引起皮膚刺激。

2、避光使用：氫醌具有光敏感性，建議夜間使用或日間嚴格防曬。白天需配合SPF30以上廣譜防曬霜，避免紫外線直射導致反黑。治療期間減少戶外活動，物理防曬可采用遮陽帽、口罩等防護措施。

3、療程控制：連續使用不超過3個月，顯效周期通常為4-8周。頑固性色斑可間隔1個月后重復療程，全年累計用藥時間建議控制在6個月內。突然停藥可能引起色素反彈，需逐漸減少用藥頻率至每周2-3次維持。

4、聯合用藥：可配合維A酸乳膏交替使用增強療效，兩者需間隔2小時以上。炎癥后色沉可短期聯用弱效激素藥膏如地奈德，復合制劑需在醫生指導下使用。避免與水楊酸、果酸等剝脫性成分同時使用。

5、定期復診：用藥4周后需評估皮膚耐受性，出現紅腫脫屑應立即停用。每月監測色素改善情況，效果不佳需調整治療方案。糖尿病患者、孕婦及哺乳期婦女禁用，瘢痕體質者慎用。

氫醌乳膏治療期間需加強基礎護膚，選擇溫和的氨基酸潔面產品，配合含神經酰胺的保濕霜修復皮膚屏障。飲食注意補充維生素C、維生素E等抗氧化物質，適量食用獼猴桃、藍莓、番茄等食物。避免辛辣刺激飲食及酒精攝入，規律作息有助于減少黑色素生成。如出現皮膚白斑或嚴重過敏反應，需立即就醫進行光電治療或口服藥物干預。