孕婦燒心通常不會(huì)直接影響胎兒發(fā)育，但長(zhǎng)期嚴(yán)重癥狀可能間接影響母體營(yíng)養(yǎng)攝入與休息質(zhì)量。燒心可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、改變體位、服用孕期安全藥物等方式緩解，多與激素變化、子宮壓迫、飲食刺激等因素相關(guān)。

1、激素影響：

孕酮水平升高導(dǎo)致賁門(mén)括約肌松弛，胃酸易反流至食管引發(fā)灼燒感。建議避免高脂飲食，采用少食多餐模式，餐后保持直立姿勢(shì)30分鐘以上。蘇打餅干、無(wú)糖酸奶等堿性食物可中和部分胃酸。

2、子宮壓迫：

妊娠中晚期增大的子宮向上推擠胃部，加重反流癥狀。睡眠時(shí)墊高床頭15-20厘米，穿著寬松衣物減少腹部壓力。左側(cè)臥位能降低胃部受壓程度，餐后避免立即平躺。

3、飲食誘因：

辛辣食物、柑橘類(lèi)水果、碳酸飲料等刺激胃酸分泌。記錄每日飲食日志，剔除誘發(fā)燒心的特定食物。選擇蒸煮燉等低溫烹飪方式，適量攝入燕麥、香蕉等富含可溶性纖維的食物。

4、胃食管反流：

可能與既往胃部疾病或食管裂孔疝有關(guān)，通常表現(xiàn)為胸骨后灼痛、夜間嗆醒等癥狀。鋁碳酸鎂、硫糖鋁等黏膜保護(hù)劑可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，雷尼替丁等H2受體阻滯劑適用于中重度癥狀。

5、應(yīng)激反應(yīng)：

焦慮情緒通過(guò)神經(jīng)調(diào)節(jié)加劇消化功能紊亂。練習(xí)腹式呼吸、孕婦瑜伽等放松技巧，每天保證7-8小時(shí)分段睡眠。持續(xù)嘔吐伴體重下降需排除妊娠劇吐可能。

孕婦燒心期間應(yīng)保證每日攝入瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜等優(yōu)質(zhì)蛋白與維生素B族，避免空腹食用酸性水果。溫和散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免餐后立即運(yùn)動(dòng)。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血、黑便時(shí)需及時(shí)消化內(nèi)科就診，排除消化道潰瘍等器質(zhì)性疾病。妊娠期用藥需嚴(yán)格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)，禁用含鉍劑或非甾體抗炎藥類(lèi)胃藥。